Personal Training

Personal Training und Gesundheitscoaching

Die Anforderungen im beruflichen wie privaten Alltag und mangelnde Motivation führen oft dazu, die eigene Fitness, Gesundheit und Bewegung zu vernachlässigen. Machen Sie keine Kompromisse, wenn es um Ihre Gesundheit und Fitness geht. Mit einer Kombination von Personal Training, Physiotherapie und Gesundheitscoaching sind wir optimal darauf ausgerichtet.

Neben dem normalen Gesundheits- und Fitnesstraining, sind wir Fachspezialisten für Rücken- und Gelenkbeschwerden, Figur- und Stoffwechselprobleme, sowie für Prävention als auch Rehabilitation. Unsere Personal Trainer unterstützen Sie gerne mit unseren einfachen, sicheren und effektiven Trainingsmethoden.
 

Individuell Ihre gewünschten Ziele erreichen

Bei GRAF tut gut steht die ganzheitliche Betreuung und damit der Mensch im Mittelpunkt.

Im Personal Training profitieren Sie von massgeschneiderten Trainingsplänen. Die ineinandergreifenden Gesundheits- und Trainingskonzepte werden von uns auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, wie auch auf Ihre jeweilige Tagesform abgestimmt .

Jedes Training ist eine neue Herausforderung. Das Personal Training steht bei uns unter dem Motto: GRAF tut gut!

Wir halten Ihre Motivation – einer der Grundsteine für eine erfolgreiche Trainingseinheit – hoch mit immer neuen Trainingsformen und -abfolgen.

Health Personal Training

Das Health Personal Training erhöht Ihre Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude.

GRAF tut gut bietet mit dem Konzept Health Personal Training ganzheitliche, trainingsübergreifende und spezifisch auf die Anliegen der Gesundheitsförderung oder Rehabilitation ausgerichtete Trainingsberatung und -betreuung an.

Dabei widmen wir uns gezielt der Integration von Bewegung in Form von Fitness und weiteren Massnahmen, wie Ernährungsverhalten, Zeitplanung und Aktivitätsfindung, die zur Erhöhung Ihrer Lebensqualität beitragen.

Athletik Personal Training

Personal Training, welches der Betreuung von Spitzen- und Breitensportlern dient. Durch gezieltes Personal Training wird die Verletzungsanfälligkeit für die sportartspezifischen Trainings und Wettkämpfe reduziert.

In enger Zusammenarbeit mit dem Athleten und dem zuständigen Sporttrainer wird die Trainingsplanung perfektioniert, um für den Athleten die bestmöglichen Voraussetzungen zu schaffen.

Das Athletik Personal Training ist die Möglichkeit, sich von anderen Nachwuchs- oder Spitzensportler abzuheben. Ihre Chance, den Weg an die Spitze nicht nur zu beschreiten, sondern das Ziel auch zu erreichen, wird mit jedem Training geebnet.

 

Business Personal Training

Corporate Fitness für betriebliche Gesundheitsförderung und Beratung in den Bereichen Arbeitsplatzergonomie, Ernährung und Fitness. Machen auch Sie mit Ihrem Unternehmen durch Corporate Fitness einen entscheidenden Schritt in die Zukunft und bieten Sie Ihren Mitarbeitern eine innerbetriebliche Gesundheits- und Leistungsförderung an.

Die Sensibilisierung Ihrer Angestellten auf das Thema Arbeitsplatzergonomie, Gesundheit, Fitness sowie Ernährung hat für Sie als Unternehmer mehrere Vorteile, welche für die Unternehmenserfolge entscheidend sind.

Beauty Personal Training

Beauty Personal Training beinhaltet alle Faktoren für ein ästhetisch ausgerichtetes Training. Es ist ein spezifisches, auf die Körperstraffung der Problemzonen ausgerichtetes Training, mit gleichzeitiger Reduktion des Körperfettanteils.